5 способов прогнать весеннюю усталость

Вас приветствует  «Ледисфера» http://www.ladysfera.ru и автор Нюраша

Почему-то усталость наваливается именно весной. Тотальная и неизбежная как-будто… Весной рождается столько планов, идей и затей, а сил нет, чтобы их выполнить. Спать хочется все время!

Я люблю фотографировать цветы. Но можно их и нарисовать!

Природа просыпается, а ты нет! Зимняя спячка не отпускает, цепляется, затаскивает на диван, на котором хорошо бы свернуться калачиком и ничего не делать… А надо хотя бы разобрать старые вещи!

Ну, что ж! Встаем с дивана и:

1. Пьем витамины!

Я пью самые обыкновенные российские витамины “Компливит”. Причем начинаю ранней весной и принимаю их практически до начала лета. Есть разные точки зрения на этот счет: кто-то утверждает, что витамины бесполезны и даже вредны, а кто-то считает наоборот. Я думаю, что хуже не будет! 

2. Смотрим на яркие цвета: голубое небо, яркое солнце…

А если их нет (а в этом году их действительно что-то нет), то рисуем небо и солнце сами на альбомном листочке простыми акварельными красками. Можно нарисовать яркие цветы, да и вообще что душе угодно. Арт-терапия называется!

3. Слушаем зажигательную музыку!

И пускаемся в пляс! Я обожаю слушать зажигательные арабские мотивы, особенно во время уборки дома. Тело само начинает двигаться в такт, и я вроде как не убираюсь, а танцую!

4. Читаем анекдоты или смотрим юмористические передачи, комедии

Когда мне совсем уж плохо и грустно, анекдоты или смешные высказывания – это то, что нужно. Очень часто нахожу их в социальных сетях, хотя и не любительница там “сидеть”. Но в борьбе с весенней усталостью все средства хороши. Даже дурацкие юмористические передачи и комедии. А еще здорово помогает радио “Юмор FM”. Включаю его фоном на кухне. И часто хохочу на весь дом, когда услышу что-нибудь смешное. А домочадцы смеются уже надо мной!

5. А еще, когда уходят холода, и организм настойчиво просит витамины, попробуйте приготовить итальянский овощной суп минестроне Рецепт минестроне содержит простейшие продукты и лёгок в приготовлении.

На все это не уйдет много сил, зато значительно их прибавит! А как вы, дорогие читатели, справляетесь с весенней усталостью?

5 способов прогнать весеннюю усталость: 12 комментариев

  1. А что грустить — то весна пришла, птички поют природа просыпается, Так что нет поводов для грусти.

  2. Советы как нельзя кстати.Людям астенического склада(а я себя именно к таким отношу)весной трудно «проснуться». Сегодня же нарисую солнышко(настоящее-то в нашем регионе давно не показывается,стесняется видно)и прикреплю на стену.Пошла рисовать.

  3. 6. Больше проводим времени на свежем воздухе! 🙂

    Надо пытаться находить маленькие радости каждый миг, а не строить планы на летний отдых. Конечно, если ничего не делать и лежать на диване, грустить — то ничего и не будет 🙂

    1. Совершенно верно, свежий воздух необходим! Еще седьмым пунктом можно добавить полноценный сон. Про него то я и забыла! 😉

  4. Никогда такого не было, чтоб меня мучила весенняя усталось, хотя и витамины никакие не пью. Ну, это здорово. У меня с приходом весны столько планов и идей.

    1. Таня, ты просто счастливый человек! А у меня астенический склад, как пишет Люся! так что приходится принимать меры! 🙂

  5. У меня обычно весна — самое депрессивное время года. Но в этот раз такой движняк, что посидеть в интернете некогда, не то чтоб грустить. И вот уже почти май, а весеннего упадка сил почти не испытывала. Так что еще один способ противодействовать весне — это занять себя целиком чем-нибудь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *