Как услышать свои желания: 7 шагов к себе

Вас приветствует «Ледисфера» http://www.ladysfera.ru и автор Анна Санникова.

Елена Калугина — активная участница тренинга «Магия Женских Текстов»

Сегодня я с огромным удовольствием хочу представить вам, дорогие читательницы, статью Елены Калугиной, участницы тренинга “Магия Женских Текстов”.

Елена — занимается подбором персонала (рекрутер), и консультирует соискателей по вопросам карьеры и трудоустройства. Как выяснилось на тренинге, круг ее интересов чрезвычайно широк – саморазвитие, семейные отношения, женщина и карьера…

И я думаю, ее советы, как услышать свои истинные желания, будут очень кстати. Ведь в преддверии Нового Года всем нам свойственно задумываться: а так ли мы живем? И дерзко мечтать о будущем… Итак,

Как услышать свои желания: 7 шагов к себе

С детства Наталья чувствовала себя самой счастливой. Ее баловали, любили и оберегали. Это было так комфортно! Никаких потрясений, никаких размышлений. Рядом всегда оказывался кто-то более умный и более опытный. И ей подсказывали, с кем дружить, что носить, как жить.

Урок запомнился быстро. Слушайся! Ведь ты просто очаровательный малыш, который ждет чужого решения. И Наталья ждала, ждала, ждала…

Она все-таки вышла замуж, родила сына и получила профессию.

Она пыталась строить карьеру, желая соответствовать идеальным представлениям мужа о современной женщине. Одной рукой нянчила ребенка, а другой — писала отчеты для руководства.

Третировала сына, воспитывая эмоционального непоседу, исходя из собственных представлений о хороших, послушных детях.

Разочаровалась в большой любви, которую когда-то подсмотрела в кино.

Сейчас Наталье 30 лет. Она больше не чувствует себя счастливой. Мучается чувством вины, что не оправдала чужих надежд, потому что так и не добилась успеха.

Не идеальна…

Она с ужасом осознает, что не знает, что хочет для себя, что любит, что чувствует.

Потому что всегда кто — то знал это лучше, чем она.

Ситуация не редкая. Каждый из нас в какой-то мере работает на чужие ожидания. Но одно дело обманывать других, и знать ради чего это делаешь. И другое дело обманываться самому. И искренне считать, что живешь полной счастливой жизнью.

Вернуться к себе просто. Начнем?

1. Долой стереотипы!

Никто, кроме нас самих, не может знать, что хорошо для нас. Нет идеально верного образа жизни, истины или совета, подходящего для всех. Не таких «святых», что откроют нам правду про нас, но есть опытные кукловоды.

Мы стесняемся себя, своих мыслей, желаний, собственного тела, а иногда родителей или работы. Тщательно работаем над собой, вырывая с корнем все, что кому-то кажется неправильным.

Мы делаем себя «удобными» и «нормальными» для этой жизни. Этакие полуфабрикаты: хочешь — жарь, хочешь — вари. В нас не осталось подлинного и сокровенного. Все давно и успешно отформатировано родителями, обществом, СМИ, модой.

Позволить другим людям говорить нам, что делать и как жить — значит потерять себя!

2. Слушаем свое сердце

Быть собой — значит не противиться своей природе, своим желаниям и истинным потребностям. Нет плохих и хороших эмоций, угодных и неугодных мыслей, правильных и неправильных желаний. Они все «наши» собственные, настоящие.

Если вы в душе амазонка, и сердце поет от скорости и риска, позвольте себе быть такой. Смелой, ироничной, легкой на подъем. Если хочется тепла и уюта, «свейте гнездо» и растите детей. Будьте нежны и прекрасны, как июльский цветок.

Мы сами даем себе право «быть». Ни дипломы, ни статус, ни деньги, ни другие люди сами по себе права не дают. Перенося точку опоры на них, мы снимаем с себя ответственность за нашу жизнь.

3. Живем настоящим

Приятно окунуться в будоражащие воспоминания или замечтаться о далеком и несбыточном. Но только находясь в настоящем можно почувствовать себя живым.

Ощутите каждое мгновение, которое проживаете. Смакуйте!

Спросите себя – счастлива ли я сейчас? Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы почувствовать себя еще лучше?

Испытывая радость и вдохновение «сегодня», вы изменяете свое «завтра».

4. Даем себе время

Трудно разобраться с желаниями, когда ты завален работой, угнетен стрессом или болезнью. И единственное чего хочется, это заползти в нору и зализать раны. Разговор с собой требует тишины и терпения. Освободитесь от обязательств, и позвольте времени помочь вам.

Начните с приятного: «Кино про любовь – пожалуйста!», «Две шоколадки – будьте любезны!», «Спать – извольте!».

Побалуйте себя, погладьте по шерстке, и через какое-то время душа оттает, и вы услышите голос своих истинных потребностей.

5. Делаем то, что любим

Дело, которое мы выбираем для себя, еще одно проявление нашего «Я». Дело, которое увлекает, творит чудеса! Да, мы путаем день с ночью, забываем обо всем, горим и созерцаем. Мы творим. Становимся мудрее, чище, прекраснее. Мы развиваемся, привнося в этот мир частичку себя.

Это может быть любимая работа, увлечение или собственный проект. Главное, что этому делу вы отдаетесь всей душой. Получая взамен удовлетворение, веру в собственный успех, признание, гордость, и прибыль, наконец.

5. Мир — это мы

Человек самое уникальное существо на свете. Мы можем менять этот мир, меняя себя.

Видя красоту жизни, мы получаем в ответ красоту. Наш мир — иллюзия, которая отражает наши чувства, желания, эмоции, мысли.

Свой ад мы носим с собой, говорили древние, но и наш рай тоже с нами…..

7. Первый шаг

Быть собой — значит остаться преданным себе не смотря ни на что, жить по своим правилам, в своем темпе. Это большое мужество и большое испытание. И потребует огромного доверия к себе.

Именно ради себя, ради собственного счастья мы вынуждены сопротивляться и идти наперекор. Иногда самые близкие нам люди не понимают нас, не принимают изменений, которые происходят в нашей жизни.

И тогда свой выбор приходится делать не благодаря поддержки и любви, а вопреки.

Не бойтесь на какое-то время остаться в одиночестве. Уйдут лишние люди, освободив место для настоящих друзей. Исчезнут надуманные проблемы, голова освободиться от разрушающей информации.

Просто идите вперед, не оглядываясь на других, не сравнивая. Вы никому ничего не должны. Вы в праве лишь учесть исходные обстоятельства. Вы можете принимать любые удобные для себя решения. Это ваша жизнь.

У каждого из нас своя реальность, своя жизнь, свои правила. Можно воспользоваться чужим миром, искусно созданным шаблоном. Но можно создать свой – уютный, волшебный, фантазийный. Начните с себя. С собственных мыслей, чувств, настроения.

Будьте собой. Прислушайтесь к себе. Не пугайтесь хаотичного потока желаний, беспричинной тоски или агрессии. Научитесь принимать себя в любом виде, и вы быстрее настроите диалог с самим собой. И тем скорее получите ответы на свои вопросы.

Автор — Елена Калугина.

Как услышать свои желания: 7 шагов к себе: 7 комментариев

  1. Больше всего понравилась фраза «научитесь принимать себя в любом виде». Мне этого как раз и не хватает. Это ценный совет.

  2. Очень позитивная статья, дает веру в себя любимую! Ведь действительно в этот мир мы приходим сами и уходим сами. Поэтому самый близкий для нас человек, это мы сами.

  3. Прекрасная статья, очень понравилась. Действительно: как стать счастливой, не разобравшись с тем, что тебе для этого самого счастья нужно.

  4. Статья интересная. А вообще, чтобы услышать себя стоит просто заснуть с определенной мыслью и если проснувшись вы будете думать так же и с такой же страсть хотеть что-то, то стоит действовать…главное сделать первый шаг!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *