Архив метки: женская эффективность

Как вернуть себя в рабочее состояние. День 45-й

malina_krasnaya

Я достигла почти середины стодневки, но, кажется, она рискует провалиться. Уже третью неделю я не пишу обещанный самой себе еженедельный пост. И перерыв в утренних страницах случился на целую неделю. На календаре — средина лета…

Конечно, я себя поругала за то, что очередная затея буксует, что я такая-рассякая… Но потом поняла — это не наш метод! Ругать себя бесполезно, это понятно. Но что делать-то?  Читать далее

Как вести Дневник успеха. День 21-й

Мое рабочее место

Сегодня просматривала, что успела сделать за  21 день объявленной стодневки «Пиши!».  Говорят, за это время можно сформировать новую привычку. Не знаю, не знаю… Я по-прежнему забываю записать в дневник, что сделала за день.

Выбор носителя для планирования всегда был для меня мучением. Когда говорят: неважно, в чем вы планируете, главное — это процесс, я протестую!  Читать далее

Как управлять своим вдохновением

ветка сирени

Моя Муза живет на кухне. Она не терпит душных офисных кабинетов. Она любит крепкий сладкий чай и мягкий удобный диван. Она любит цветы на подоконнике и во дворе. Дождь за окном. И синее бескрайнее небо…

И да — на кухне я пишу. Между приготовлением обеда и ужина. Ну и вообще, в любую свободную минутку. Конечно, я хотела бы сидеть на песчаном берегу теплого моря, желательно под пальмой (ну как на картинке про свободных писателей ;)). Но я пока еще туда не добралась…  Читать далее

Где искать вдохновение?

Очень часто чтобы начать писать статью, мы ждем каких-то особых условий. Тишины. Удобного кресла под сенью липы. Особого знака. Двух свободных часов. Вдохновения, наконец! Но всегда чего-то не хватает. Вроде бы и тихо, и время есть, но… нет вдохновения. Или знака. А в кресло сели — вообще спать хочется!

rose-691996_1280

Как быть, когда нет времени писать статьи, я рассказывала в предыдущем посте (а такое действительно случается, если вы мама, да еще и не одного ребенка). А сегодня мне бы хотелось поговорить о вдохновении. Вернее о том, что ждать или искать вдохновение бессмысленно! Читать далее

Наталья Спехова: «Я автор книг, которые нежно люблю…»

I-gurnal1Ее с уверенностью можно назвать мастерицей слова.  Она и сказку расскажет, и сценарий к мультфильму напишет,  и статью в журнал,  и книгу!  Сегодня я беседую с интереснейшей женщиной, мамой троих детей, успешным интернет-тренером Натальей Спеховой.

Ее писательской карьере можно только позавидовать! Но давайте обернем зависть в конструктивное чувство, расспросим обо всем и поучимся у нее! Тем более что Наталья запустила новый интересный проект для тех, кто хочет стать автором.

— Наташа, по образованию ты спортивный тренер, педагог и психолог. Как началась твоя страстная любовь к письму? И было ли тебе страшно начинать?

— В нашей семье я не первый писатель. Дедушка был достаточно известным на родине поэтом, его творчество очень любил летчик-космонавт Севастьянов. Поэтому , видимо, по крови передалосьJ И я, как только писать научилась, сразу стала записывать всякие истории. У меня на столе лежало огромное оргстекло (как раньше в бюрократических кабинетах), и под ним хранились эти зарисовки.  Читать далее

На правах автоледи

В учебной машине

Три недели назад я получила долгожданное водительское удостоверение. Я всегда завидовала женщинам, которые умеют водить машину. И вот теперь сама села за руль автомобиля. Правда, пока не своего. У мужа одолжила. 

Перед тем, как пойти в автошколу, я решила научиться водить автомобиль. Помог мне опять же муж — согласился обучить меня премудростям вождения. Сказать, что это было непросто — как-то слишком мягко, но и то, что было жесть, как тяжело — тоже было бы неправдой. В общем, были и нервы, и слезы, и радость от того, что уже что-то получается.  Читать далее

Фурошики – стильное решение для переноса вещей

Поклажа в косынке

Недавно мне удалось побывать на мастер-классе по применению фурошики. Это обыкновенный кусок ткани и в Японии его используют для упаковки и переноса разных предметов.

Фурошики (фуросики) – в переводе с японского означает «банный коврик». Раньше японцы в бане заворачивали в него кимоно. Но постепенно «банные коврики» стали применять для переноски любых вещей.

Пользоваться фурошики очень просто: предмет кладется в середину куска ткани или платка, заворачивается, а концы перекручиваются и завязываются в виде ручки. Смотрится это очень элегантно и стильно, цвет платка можно подобрать в тон одежды.  Читать далее

Мифический понедельник, или Начинаем новую жизнь с субботы!

Сколько раз вы пытались начать новую жизнь именно с понедельника? И сколько «понедельников» в вашей жизни вы пропустили? Не сосчитать, наверное…

Да и страшно это – взять и поменять в своей жизни что-то весьма привычное. Эту же работу, например… Вроде бы она и нравится, но что-то не устраивает — нет внутренней гармонии и спокойствия. Я знаю людей (да и вы, неверное, тоже), которые годами (!) недовольны положением вещей, но они ничего не предпринимают для того, чтобы что-то изменить. Оно и понятно, кардинальные и резкие перемены – это всегда стресс, даже если перемены и свершаются в лучшую сторону.  Читать далее

Время выбросить все старое!

картинка

Каждую весну я хочу выбросить из своего дома все старые и уже ненужные вещи, которые копятся годами. Освободить пространство. Чтобы стало светло и легко. Чтобы груз прошлого перестал тянуть назад. Я  периодически осуществляю своё намерение. Но никогда не довожу его до конца.

Особенно сильно хочется освободится от всего старого весной, когда веселые звонкие ручьи смывают грязный и уже ненужный снег. Вот так же хочется поступить и со всем хламом в доме. Сложить в большой мешок вещи, которые я уже никогда не надену, но зачем-то храню в надежде на то, что все-таки они пригодятся…  Читать далее

9 волшебных вопросов, меняющих твою жизнь

 

девушка на диване

Какой ты представляешь себя в будущем? Пусть даже всего через месяц, полгода, год? Конечно же, прекрасной, здоровой, веселой, успешной.  А ведь чтобы завтра  быть такой, надо постараться именно сегодня! Помнишь, как в известной песне поется: а сегодня что для завтра сделала я?  Давай проверим по списку.

Вопрос 1. А сегодня я делала зарядку?

Вариант: занималась танцами, йогой, бегом?

Без движения трудно стать здоровой и стройной. Помню, было время, когда я не делала зарядку, и вообще очень мало двигалась. Работа у меня сидячая. Результат – шейный и поясничный остеохондроз, слабый иммунитет… Читать далее