Баня – для тела, души и вдохновения!

Как и у Жени Лукашина из фильма «Ирония судьбы, или С легким паром!» у меня дома есть ванна. Но я не представляю себе жизни без бани, березового веничка и зеленого душистого чая.

Иллюстрация: Картина «Баня». Художник ИГОРЬ СИДОРОВ.

Вы только представьте: деревянный полог, вы сидите и каждой клеточкой своего тела ощущаете, как жар проникает сквозь кожу и постепенно начинает прогревать вас уже внутри тела. И мышцы, уставшие за неделю, начинают расслабляться, а мысли плавятся и исчезают от жары…

Потом за дело возьмется веничек и как следует помассажирует уже расслабленное тело. А ушат холодной воды после парилки подарит незабываемые ощущения освобождения… Поход в парную и обливание холодной водой можно повторить несколько раз – смотря от «уровня» подготовки.

Сейчас я захожу в парилку раза 2-3. Читать далее Баня – для тела, души и вдохновения!

Советую почитать еще:

сНЕЖНОЕ сердце

На это сердце я смотрела каждый день

8 декабря 2009 года я стояла у окна двухместной палаты родильного дома и смотрела на снег. В воздухе серебрились частички инея и складывались в медитативную картину. Несколько часов назад на свет появился мой второй сын. Я ждала, что покажет анализ крови: если у него окажется такой же отрицательный резус, как и у меня, то вечером его принесут кормить.

В палате тепло. Соседка, молодая таджичка, похрапывала на своей кровати. Часом раньше меня она родила четвертого ребенка – девочку. Ей хотелось мальчика, потому что у нее уже были две дочки и всего один сын. И надо бы еще одного сына, но Богу виднее, какие подарки раздавать. Я вот тоже за девочкой собиралась, но врач УЗИ еще в 18 недель беременности сказал, что старшему сыну я принесу братика.  Читать далее сНЕЖНОЕ сердце

Советую почитать еще:

И все-таки он существует!

santa

Эта история случилась давно. Я была студенткой и жила в родительском доме.  Вставала рано. Возвращалась поздно. Но не от веселой студенческой жизни, а от особой прилежности в учебе. Вечером сил даже на прогулку с подружками не хватало. Я грустно вздыхала и смотрела в окно. Есть такая народная женская забава.

Мы жили на первом этаже. И материала для наблюдения было предостаточно. Однажды под Новый год привычная улица оказалась пуста. На темном небе мерцали звезды, сиял месяц, деревья — в инее, над домами струйки белого дыма стремились ввысь под прямым углом.  Читать далее И все-таки он существует!

Советую почитать еще:

Как я стала хозяйкой. Сама себе…

Иногда, чтобы начать новую жизнь, нужно уйти… в декретный отпуск. С ног на голову жизнь перевернется точно! Конечно, возможно, это не та жизнь, о которой мечталось… Хотя …
А собственно, о чем я мечтала? Каждый день, ни свет ни заря вставая на работу, я мечтала не работать. Но стать домохозяйкой не решалась…Работа для меня — прежде всего самовыражение. Да и сменить годами привычный образ жизни очень трудно. А тут такой повод – долгожданный второй ребенок! Я уже и забыла, что это такое: волноваться, готовиться и ждать нового человечка…
Декретный отпуск стал для меня настоящим откровением. Оказалось, что я разучилась быть дома и заниматься им. Мой старший сын научился обходиться без меня. А муж… забыл, что такое заботливо поданный обед…
И в моей голове зашевелились мысли, которые раньше просто не успевали в нее приходить…Что для женщины важнее: работа или семья? О чем думает мой сын? А муж? Хорошо ли ему со мной? А мне с ним? И вообще, в чем мое предназначение? И там ли я самовыражаюсь?
Конечно, сейчас, родив второго сына, я не более свободна, чем раньше. Даже наоборот. Но я чувствую, как освобождается моя душа от всего ненужного и навязанного извне… Я начинаю обретать внутреннюю свободу. Да, сейчас я домохозяйка. Но прежде всего, я хозяйка самой себе. Хочу — работаю, хочу – отдыхаю!

Советую почитать еще:

#Путь осознанного автора