Какой ты представляешь себя в будущем? Пусть даже всего через месяц, полгода, год? Конечно же, прекрасной, здоровой, веселой, успешной. А ведь чтобы завтра быть такой, надо постараться именно сегодня! Помнишь, как в известной песне поется: а сегодня что для завтра сделала я? Давай проверим по списку.
Вопрос 1. А сегодня я делала зарядку?
Вариант: занималась танцами, йогой, бегом?
Без движения трудно стать здоровой и стройной. Помню, было время, когда я не делала зарядку, и вообще очень мало двигалась. Работа у меня сидячая. Результат – шейный и поясничный остеохондроз, слабый иммунитет… Continue reading